每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 福岡背包客青年旅舍 - 福岡

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

其實線上訂飯店還蠻簡單的

在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後,看一下自已可以接受的價格之後

再看一下其他旅客對這間飯店的評價,如果不錯的話

基本上就可以下訂準備入住了 !

福岡背包客青年旅舍 - 福岡 的介紹在下面

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 18 間禁煙客房
  • 頂樓天台
  • 空調
  • 自助洗衣
  • 多語服務人員
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 公共區域提供電視
  • 腳踏車出租

鄰近景點

  • 位於博多
  • 東長寺 (2.1 公里)
  • 博多町家民俗博物館 (2.2 公里)
  • 櫛田神社 (2.3 公里)
  • 福岡亞洲美術館 (2.8 公里)
  • 福岡美術館 (3.7 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

君子報仇,十年不晚,恭喜太陽不需等上十年,4日以99比90、相隔近八年後終於再次擊敗熱火。

太陽上次贏過熱火已是2009年11月3日的事,當時熱火還是Dwyane Wade的球隊,太陽的主將則是Steve Nash。

當年Devin Booker僅13歲,Marquese Chriss則只有12歲,在今天2人都成了太陽贏球的重要功臣,Booker攻下了全隊最高27分,Chriss則是有生涯新高18分的好表現。

時過境遷,身為前次擊敗熱火的太陽球員之一,Goran Dragic在今日已改穿熱火戰袍,雖然背部痙攣尚未完全恢復,仍上場攻下全隊最高24分。

Dragic是不得不帶傷上陣,熱火傷兵實在太多,包含Tyler Johnson、Hassan Whiteside和Justise Winslow等人都高掛免戰牌,熱火此役僅有8人能夠出賽。

蜀中無大將、廖化稱先鋒,二年級生Willie Reed把握機會交出了22分18籃板的生涯最佳表現,可惜依舊無法幫助球隊擺脫6連敗的困境。

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AUBURN HILLS, MI - JANUARY 03: Paul George #13 of the Indiana Pacers tries to get to the basket past Marcus Morris #13 of the Detroit Pistons during the first half at the Palace of Auburn Hills on ... 較多AUBURN HILLS, MI - JANUARY 03: Paul George #13 of the Indiana Pacers tries to get to the basket past Marcus Morris #13 of the Detroit Pistons during the first half at the Palace of Auburn Hills on January 3, 2017 in Auburn Hills, Michigan. NOTE TO USER: User expressly acknowledges and agrees that, by downloading and or using this photograph, User is consenting to the terms and conditions of the Getty Images License Agreement. (Photo by Gregory Shamus/Getty Images) 較少











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Getty Images | 拍攝者 Gregory Shamus / Getty Images





2017年1月4日週三 台北標準時間上午9時52分





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(中央社記者田裕斌台北17日電)從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。1051217

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